Présentation
De racine sino-vietnamienne, le WU TAO associe terminologie chinoise :
WU désigne, le chiffre 5
TAO : désigne la voie
WU TAO signifie les 5 voies
Cela fait référence à une légende :
5 maîtres, chacun spécialisé dans l’étude d’une arme, décidèrent de se transmettre leur savoir respectif afin d’élargir leur connaissance de la pratique martiale.
Ces 5 armes sont le corps (pieds-poings…), le fléau, le bâton, le sabre et …l’esprit (la philosophie, la sagesse).
Le WU TAO aborde un travail global du corps et une double approche :
Externe et Interne, en fait une discipline complète accessible tant aux enfants qu’aux adultes, aux femmes qu’aux hommes.
La pratique sollicite l’intégralité du corps et n’oublie pas d’associer le mental, l’esprit à ce travail. Les dissocier serait inconcevable.
La partie externe comprend :
Des exercices d’échauffement : renforcement musculaire et assouplissement, cardio, coordination, déplacement, équilibre…
des techniques à deux défensives et offensives très variées : poings, pieds, avec des spécificités de piques, balayages, clefs, casses, ciseaux… des enchaînements codifiés, le maniement des armes : fléau, bâton, sabre, des assauts conventionnels ou souples
La partie interne est développé par son Tai chi de style Chen : enchaînements, mains collées, respiration, décontraction...
Le WU TAO lie les deux aspect et c'est pour cela qu'il est très complet ... il développe l'harmonie du corps et de l’esprit
